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茶包小偏方喝出大康健  2018-9-26 5:25:29  浏览:  【

旅途中便秘怎么办

你是否有过这样的经历:平时在家好好的,一出门旅行就发现大便不那么畅通了?很多人都有类似的困扰。如果出门时间长了,更是难受。这种时候,我的家人常用一个简单的小法子来应急。外出吃饭的时候,点一壶菊花茶,再请服务员到厨房取一小碗面粉,就可以在两分钟内自制一款快速通便的饮品。

快速通便利肠生面茶

面粉可以帮助排出肠道内的毒素,它有双向调节的作用。生的面粉调水喝,有利肠通便的功效。而将面粉炒黄以后调水喝,则可以调理腹泻。面粉按传统的等级分为标准粉和富强粉。富强粉是精制过的,做出来的面食很白;标准粉做出来的面食没有那么白,所以价格也便宜。但我更喜欢标准粉,因为它保留的营养素稍多一些。有条件的话,最好用全麦粉,也就是含有麸皮的面粉,这样的面粉营养最全面。

原料:面粉30克、菊花茶半杯。

制作方法:将面粉放入杯中,慢慢地倒入半杯温热的菊花茶。茶的温度不要太高,温温的就可以。一边倒水一边用筷子将面粉和水搅拌均匀,使其变成稀糊状。将面茶一次喝完。每天喝1~2次就能够见效了。可以在菊花茶里加适量冰糖,溶化后,再用来调面茶,口感更好。

特别功效:缓解旅途中大便干燥引起的便秘。

保健功效:清肠热、排肠毒。

美容功效:消除便秘引起的口腔异味。

排便困难但大便不干燥反而稀软的人,以及长期便秘的人不适合饮此茶。

旅途中腹泻怎么办

有的人一出门就便秘,但也有相反的人,在旅途中不敢吃生冷食物,一吃就拉肚子,而且是急性的,大便很稀,像水一样。这种腹泻,可以喝姜丝绿茶调理。常有这种现象的人,也可以在吃饭时喝一杯来预防。

吃生冷后腹泻姜丝绿茶

原料:生姜或泡姜半块、绿茶10克。

制作方法:把泡姜切成丝,或是把生姜清洗干净,带皮切成丝。姜丝和绿茶放在一起,沸水冲泡,焖3分钟后饮用。

特别功效:调理寒湿水泻、急性肠炎。

保健功效:清肠毒、祛湿。

外出吃饭时点一壶绿茶,再点一盘泡姜,就可以自制这款茶饮了。如果餐馆没有泡姜,就请他们切点姜丝。记住提醒服务员:生姜最好带皮。泡姜经过腌制,发散的功效没有生姜强,不带皮也没有关系。

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