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9种体质如何来喝茶养生  2018-03-15 0:00:00  浏览:  【

  世界那么多个国家,那么多的人,可每个人的体质都是不一样的,人有9种体质,按照体质来饮茶是不是会更好。

  茶:茶叶中所含的成份很多,有将近500种。既有多种维生素、蛋白质和氨基酸,又有钙、磷、铁、锰、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。

  茶里面,茶多酚是抗氧化、延缓衰老的著名选手;咖啡因是提神醒脑、振奋精神的优秀物质。

  喝茶可以预防癌症、降脂降压,美容防老。绿茶、乌龙茶有助于减肥,红茶、熟普能养胃,好处多得说不完!

  

 

  当然喝茶也要因人而异!不同体质喝不同的茶。

  平和体质

  推荐:茉莉花茶

  茉莉花茶

  该体质的女性应该是最幸福的,身体倍儿棒,吃嘛嘛香,很少生病,喝茶当然无禁忌。春天正是养肝时节,肝火旺盛使人做事急躁,所以推荐“去寒邪、助理郁”的茉莉花茶。

  湿热体质推荐:苦丁茶、莲心茶

  

 

  9种体质如何来选择适合自己的那杯茶

  湿热体质的人总是满面油光,易生粉刺,常感到口苦、口臭或嘴里有异味,下雨天体内湿气过重。

  所以要以清热凉血、护阴润澡为原则,推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌茶汤太苦,可以适当加点蜂蜜。

  阴虚体质推荐:菊花茶、西洋参茶

  菊花茶

  

 

  阴虚体质的人热象明显,最多的感觉应该就是热!热!热!不涂胭脂也是面颊通红,还口干,潮热盗汗,因为阴虚不能制火,尤其要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西

  洋参茶。

  痰虚体质推荐:陈皮荷叶茶

  

 

  陈皮荷叶茶

  痰湿体质的人肯恩喝水都会长胖,特别容易出汗,皮肤总是油亮亮,眼泡微浮,面少血色。很少有口渴感觉,不想喝水。因此茶饮养生以清热化痰、健脾利湿为主,推荐荷叶茶。荷叶茶有减肥、降血脂的功效,可在茶里加上几片陈皮,能治疗消化系统疾玻。

  气虚体质推荐:黄芪枸杞茶、党参茶

  

 

  党参茶

  中医认为人的体表有一层卫气,卫气虚的人抵抗力弱,总是感觉气力不足,稍微劳作便有疲劳之感,容易感冒。

  气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下,所以茶饮上以补气益气、固本培元为主,推荐黄芪枸杞茶、党参茶。

  阳虚体质推荐:红茶、桂圆红枣茶

  

 

  红茶

  阳虚体质的人很怕冷,尤其是背部和腹部,少发或稀疏,黑眼圈严重,一吃凉菜食物就拉肚子,所以推荐多喝暖胃暖身的茶,如红茶。红茶属于发酵茶,采摘后经过充分干燥和炒制工艺,带走植物的阴柔之气,性温。

  血瘀体质推荐:玫瑰花茶、姜枣茶

  

 

  玫瑰茶

  血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,身形多消瘦。皮肤相对粗糙呈褐色,色素沉着,口唇黯淡,适合饮用玫瑰花茶,理气解郁、活血化瘀,也推荐饮用姜枣茶,生姜味辛性温,能增强和加速血液循环。

  气郁体质推荐:玫瑰花茶、金银花茶

  

 

  金银花茶

  有的人平素性情急躁易怒,有的人经常郁郁寡欢,气郁体质的人形体消瘦或偏胖,面色不佳,月经不调,或者痛经。

  春季是借助自然之力来改善人体的黄金季节,所以气郁之人在春季一定要舒展形体,舒展情绪。推荐饮用玫瑰花茶、金银花茶。

  特禀体质推荐:安吉白茶

  

 

  安吉白茶

  特禀体质,也称过敏体质。平时身体看似健康,但时不时就感冒,分分钟因为花粉、海鲜可能分严重过敏。如果忍受不了茶虫的话,推荐发酵度较高的茶,例如安吉白茶。

  白茶主肺经,可以调节肺部功能,舒缓过敏带来的哮喘等问题,另一方面以内养外,加强皮肤的新陈代谢,缓解过敏带来的皮肤症状。但记得不要贪杯哦!

  或许是遗传因素,或许是饮食习惯,导致大家出现不同体质,但无论何种体质,健康最重要!常饮一杯茶,健康不放假!

  关键字:喝茶 养生

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