1、糙米茶的功效、就是要做到“人体三通”，即通血液、通大便、通小便。糙米茶有清血及分解胆固醇的作用，能使血液在血管中流得更顺畅。

2、糙米茶的功效、并能预防高血压和脑中风。把喝糙米茶剩下的渣吃掉或做成糙米饭，能排出宿便，预防大肠癌、直肠癌及结肠癌.

3、糙米茶的作用、排出体内过剩的养分及毒素，更有帮助胰脏分泌胰岛素之功能，能降低血糖，是糖尿病患者的最佳食疗饮料。

4、糙米茶减肥法、

糙米茶跟糙米粥饭一样，营养价值很高，而且有减肥与美容的功效